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田芸2013年温县陈家沟《武林大会》说武论技之二——玉女穿梭
时间:2015-02-01 14:19来源:本站原创 作者:本站责编 点击:

本视频是当代太极拳名家、中央电视台《武林大会》常务专家评委、中国蒋家骏太极拳研究会总秘书长田芸女士于2013年,在《中央电视台武林大会走进温县陈家沟》太极拳总决赛中,讲解演示的陈式洪架太极拳“玉女穿梭”练法、实战用法、养生功法等.

 

 

    玉女穿梭的实战用法是对方用猛力向我身上扑过来,我右手臂走正旋圈收肘贴肋接棚之后,同时双脚滑步后退引化,在对方失重的瞬间,我立即双脚滑步前进,利用步法和身体前进的惯性双手向对方身上发挤按之劲。这是利用全身整合的劲,体现出步到手到,发人巧妙。

 

    玉女穿梭养生功效:这种滑步进退步的练习,主要是锻炼我们的小脑,增强人体的平衡能力和协调性,可以治疗小脑萎缩,以及偏瘫、中风的后遗症,预防老年痴呆。

 

 

 

 

 

 

 

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