当前位置:主页 > 每周一招 >
洪式太极拳“六封四闭”实战养生说武论技
时间:2017-05-02 12:49来源:本站原创 作者:本站责编 点击:

本视频是当代太极拳名家、中央电视台《武林大会》常务专家评委、中国蒋家骏太极拳研究总会秘书长、洪式太极拳联合会秘书长田芸女士,于2013年在《中央电视台武林大会走进温县陈家沟》太极拳总决赛中,讲解演示的洪式太极拳“六封四闭”练法、实战用法、养生功法等。

 

    六封四闭主要练习太极八法中的捋法。此式的捋法与我们之前讲解斩手的挒法相比,左手接手方法相同,转身的方向相同;但是右手的劲路不同。挒法右手臂发力向下,双手如同把一根棍子折断,双手力量的配合是5分分力5分合力;捋法右手向外下塌外碾,双手力量的配合是3分合力7分分力。

 

    六封四闭的养生功效:主要是练习鼻吸口呼吐气纳气的方法,调整人体呼吸,气沉丹田。可以提高肺活量,强化人体肺部肌肉和器官的机能。

 

 

 

顶一下
(1)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
新闻检索  
 
推荐内容
 太极推手八法之一 —— 掤法
热点内容
 太极拳推手八法之——挒法
 蒋家骏老师演示太极拳的正旋圈
 太极拳的採法与拿法
 陈式太极拳推手八法之——肘法
 太极拳的右进步靠法
 蒋家骏老师演示太极拳的反旋圈
 如何练习陈式洪架太极拳的“活桩
 田芸2013年温县陈家沟《武林大会
 田芸2013年温县陈家沟《武林大会
 太极拳推手八法之——挤法
关于网站 访客留言 网上商城 联系我们 友情链接 旧版浏览 加入收藏
地址:江苏省徐州市永安路56号 电话:0516-8000000 邮件:jy6103@126.com RSS地图
Copyright © 2008-2012 蒋家骏太极网 www.jiangjiajun.com 亿丰网络 制作维护 苏ICP备11074593号 网站统计