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洪式太极拳“懒扎衣”实战养生说武论技
时间:2017-05-02 12:46来源:本站原创 作者:本站责编 点击:

本视频是当代太极拳名家、中央电视台《武林大会》常务专家评委、中国蒋家骏太极拳研究总会秘书长、洪式太极拳联合会秘书长田芸女士,于2013年在《中央电视台武林大会走进温县陈家沟》太极拳总决赛中,讲解演示的洪式太极拳“懒扎衣”练法、实战用法、养生功法等。

 

    懒扎衣主要是练习太极八法中靠法,右进步靠。我用右手臂接对方双手发来的按劲,借势立即左转身收棚引化,同时横向上右步插入对方裆部,贴住对方的身体发靠劲。靠劲全在步法的变换,这是太极拳中高来低打的方法,就是以腿法破手法。另外还有低来高打、直来横拨、横来棚压等实战技法。

 

    懒扎衣养生功效:主要是练习横向的进步,左右横向的进步可以锻炼我们的脾胃,增强人体消化功能,提高人体免疫力。还能治疗高血压、高血糖、糖尿病的老年疾病。

 

 

 

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